Siempre tratamos de recomendarte opciones naturales para que puedas ayudarte en tu reducción de peso y medidas de una forma saludable y sin poner en riesgo tu salud. Y esta vez, no es la excepción, existen numerosos productos en el mercado que te prometen reducir tu cintura y quemar grasa pero, seamos honestos, muchos de ellos no son más que un fraude para vender pero incluso pueden ser perjudiciales para tu salud.
Es tiempo entonces de ir directamente a nuestra cocina y elegir algunos de los ingredientes que te vamos a dar a continuación porque vamos a realizar un batidos excelente que te ayudará a quemar grasa y reducir cintura sin poner tu salud en peligro y por supuesto teniendo efectos positivos casi de inmediato. ¡Además es delicioso!
Solo necesitas:
- 1 plátano congelado que esté maduro
- 3 cucharadas de semillas de lino
- 1 manojo de espinacas
- 1 cucharada de jengibre rallado
- 1 taza de arándanos congelados
- 2 cubos de hielo
Bien, vas a mezclar en la licuadora todos los ingredientes hasta obtener una mezcla suave y homogénea vas a empezar a beber este delicioso batido como sustituto de una sola comida, desde la primer semana vas a empezar a perder peso y además sin tener una pérdida de nutrientes, pues en este combinado tienes potasio, fibra, antioxidantes y azúcares.
IMPORTANTE: no recomendamos sustituir más de 1 comida al día ni tomar por más de un mes este batido reductor de cintura y peso.
Hay personas que logran una reducción de hasta 2 kilos de peso en la primer semana, aunque aconsejamos realizar este método acompañado de una dieta saludable y por supuesto de ejercicio constante que te permita lograr los objetivos de una manera mucho más rápida y sobre todo eficaz.
Si realizas este método, no olvides comentar y compartir con tus conocidos para que estas fechas decembrinas no los hagan subir de peso, es un buen truco para mantener la línea.