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Los mejores videos de ejercicios para bajar de peso

En las últimas décadas hemos visto un aumento en los videos para bajar de peso, pues es mucho más fácil para las personas seguir una rutina de ejercicio que vemos en tiempo real que aquella que simplemente está escrita.

En los videos de ejercicios para perder peso tenemos prácticamente un instructor en casa que nos indica cómo debemos ejercitarnos de una manera correcta. No gastamos más y podemos hacerlo en un horario que nos convenga según nuestras necesidades.

Mucho antes de que Youtube, la plataforma más grande de vídeos, adquiriera fuerza, ya empezaban a comercializarse vídeos de ejercicios para realizar en casa. Muchos de ellos se vendían por televisión a costos relativamente bajos si lo comparamos con el tiempo que ahorrábamos o con las membresías de gimnasio que no adquiríamos por tener en casa un verdadero instructor que nos guiaba en el proceso de pérdida de peso.

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Pero, ¿cuáles de éstos vídeos son en verdad los mejores? Aquí te lo vamos a decir. Muchos de ellos ya pueden ser encontrados en descarga directa de manera gratuita; algunos en nuestros idiomas natales y otros varios en inglés. Si llegaras a encontrar uno de estos vídeos y deseas tenerlo en tu idioma solo necesitas descargar los subtítulos y listo… Más Información Aquí.

Los vídeos más efectivos para adelgazar

Los siguientes son los videos que consideramos que tienen más efectividad para que puedas perder peso si los sigues con precisión:

Insanity workout:

Como su nombre lo dice, es un entrenamiento de locura que si lo haces cómo debe de ser te brinda resultados visibles en menos de 60 días, es de los entrenamientos más duros que existen, te hará sudar, llorar y sentirás en verdad lo que es entrenar de manera dura. Pero los resultados son innegables ; en solo 45 minutos de ejercicio muscular estarás quemando una gran cantidad de calorías  que con ningún otro ejercicio podrías hacerlo. ¡Es un gran ejercicio que no debes dejar de probar si buscar bajar de peso rápida y eficazmente!

crossfit

Tapout XT:

En definitiva si estás buscando un cuerpo perfecto, no hay nada que te lo de de una mejor manera que con ejercicio.  Y justamente con Tapout XT marcaras tus músculos pues los vas a sudar, construir y a lograr solo de una manera perseverante. Este sistema es similar al insanity y claro que es una rutina que funciona.

Solo necesitas hacer la rutina introductoria para darte cuenta de ello, terminarás empapado en sudor y tan adolorido que no vas a querer continuar; pero si continúas en 90 días vas a descubrir por qué es uno de los ejercicios para bajar de peso más famosos.

P90x:

Si lo que buscas es ganar masa muscular de una manera sana, nada como el P90x  un sistema de entrenamientos que requiere del uso de pesas, banda y barra; éste ejercicio no solo te permite bajar de peso y tonificar si no que también te permite ganar una importante masa muscular.

chik

Cualquiera de estos programas son efectivos y buenos y equivalen al 50% de lo que necesitas para tener un cuerpo perfecto; el otro 50% esta en la DIETA y estilo de vida que lleves. ¡Siempre fija metas y objetivos y en base a ellos inicia el programa que se adecue a ti! ¡Buena suerte!