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Las 5 mejores apps para ejercitarte

La tecnología no debe quedar fuera de nuestras vidas si de ejercitarse se trata; actualmente con los smartphones tenemos literalmente en la palma de nuestra mano la mejor forma de apoyarnos para tener entrenamientos más efectivos y con mayor productividad.

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En esta ocasión, tenemos para ti 10 opciones para que descargues en tus dispositivos Android o iOS y sean tu apoyo para hacer ejercicio en el momento que lo desees. Ahora si, vamos a:

Las 5  mejores apps para hacer ejercicio

1. RUNTASTIC

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Esta aplicación es una de las mejores para aquellos amantes del running; pero también está diseñada para dar seguimiento de las actividades deportivas que realices; es decir puedes llevar el control de ciclismo, caminata, trote, etc.

Runtastic es una buena opción si deseas llevar un récord de tus avances a manera de gráfica e incluso puedes ingresar manualmente alguna otra actividad que realices y no esté incluida en la base de datos.

Se pueden ingresar objetivos de entrenamiento: ya sea midiendo ritmo cardíaco, objetivo de calorías o ritmo.

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2. ABDOMINALES EN 8 MINUTOS

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Con esta aplicación podrás tener en tu teléfono inteligente, una serie de ejercicios abdominales para trabajar de manera exitosa y efectiva, tan sólo 8 minutos al día, podrás fortalecer desde recto abdominal, oblicuos y músculo transversal. La aplicación va por niveles mismos que debes ejecutar tal y como te lo indican para poder avanzar al siguiente nivel; en total son 3 niveles.

Lo importante es que los ejercicios vienen acompañados de un video para que puedes ver su correcta ejecución y evites lesiones.

3. GOOGLE FIT

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Una app muy efectiva para poder llevar el control de tus actividades físicas durante una semana con la posibilidad de crear un perfil que se conecte a nuestras redes sociales.

Puedes ingresar todos tus datos de peso, estatura y la meta diaria que deseamos cumplir. Google Fit además permite cuantificar tus pasos y conforme vayas acercándote a tu meta fijada, un aro va avanzando hasta completarse cuando llegues a lo pactado. Tiene una versión web para que veas las estadísticas más a detalle.

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4. FITNESS – HOME & GYM WORKOUTS

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Una aplicación especialmente diseñada para aquellas personas que por alguna razón no pueden salir de casa para ir a un gimnasio. Tendrás la posibilidad de tener un gym virtual en casa. Así es amigos, con esta aplicación vas a poder trabajar con entrenadores virtuales animados en 3D que te mostrarán más de 1200 ejercicios.

Selecciona la actividad que quieres realizar y no te preocupes de no hacerla correctamente. Tus entrenadores en casa te ayudarán a lograr tus metas.

5. NIKE + RUNNING

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La aplicación de Nike+ Running permite realizar un seguimiento de las carreras que realices permitiendo llevar un registro de cumplimiento de metas de tus carreras: récord personal, o metas fijas para alguna competencia.

No importa si eres novato en el running o ya te dedicas por completo a las competencias, la aplicación permite medir y motivar al usuario para que pueda correr aún más rápido y aún más lejos que nunca.

Esperamos que estas aplicaciones hayan sido de tu agrado y las descargues, algunas tienen versión PRO y Free, te recomendamos que las pruebes en su versión gratuita y si te convencen las adquieras, vale la pena gastar unos cuantos dólares por ellas. ¡Es por tu salud!