Traemos en este día algunos ejercicios para los hombros que te permitirán fortalecer y tonificar esa parte de tu cuerpo, cada uno de estos ejercicios están específicamente diseñados para que tengas un entrenamiento acorde al área de los hombros y espalda.
Trabajar solo un músculo no es lo más adecuado porque siempre es mejor hacerlo por […]
Sabemos que nuestros lectores no están limitados a un público femenino. Hay muchos hombres que están preocupados por su salud, por tener buena condición física e invertir su tiempo libre en ejecutar ejercicios para mantenerse en forma. Y claro, al igual que las mujeres, muchas veces el tiempo no les permite a nuestros amigos desplazarse […]
Ejercitarse de manera saludable y constantemente es una actividad que puedes realizar sin problemas desde casa; con una rutina de ejercicios sencillos lograrás tus objetivos sin necesidad de implementos y algún equipo especial.
Por eso en ejercicios para una vida sana, tenemos para ti unas recomendaciones increíbles y sobre todo funcionales para trabajar en casa […]
El método de entrenamiento TABATA es uno de los entrenamientos de alta intensidad que se realizan en periodos cortos de tiempo más efectivos que existen para ejercitarnos; en un artículo anterior hablamos del 
entrenamiento HIIT que es muy […]
Al hablar de entrenamiento CrossFit, hablamos de un sistema novedoso que permite ejercitarnos con una alta intensidad trabajando todos nuestros músculos conjuntamente y olvidando rutinas aburridas y repetitivas.
Si estás en la búsqueda de ejercitarte de una manera diferente y que tenga resultados visibles en poco tiempo, […]
Gallery
Gallery
Gallery
Gallery