5 Recetas DESINTOXICANTES utilizando Sandía… ¡Mejora la salud de tu CUERPO en 1 Semana!

La sandía es una de las frutas más exitosas pues además de ser deliciosa y refrescante, tiene propiedades benéficas para nuestra salud: poca gente lo sabe pero la sandía es una fuente de vitamina C, A, B6, magnesio y potasio. De igual manera es rica en licopeno. Muchas investigaciones han encontrado que el licopeno es […]

10 Consejos para el manejo de las finanzas de tu gimnasio u otro negocio deportivo

Sabemos que el ejercicio es tu pasión y como tal has sabido hacer de él un buen negocio que deje ganancias considerables a tu bolsillo y te permita seguir manteniendo un estilo de vida totalmente fit y lleno de energía. Si eres de las personas que invirtió su capital en tener y mantener un […]

Tabla de calorías de actividad fisica

Cuando estamos preocupados por tener una buen registro de gasto calórico es indispensable contar con una tabla de actividad física que nos permita tener un conteo real y un registro diario de nuestra actividad. Todo lo que hagamos durante el día representa un gasto de calorías; para las actividades predominantemente aeróbicas existe un […]

¡Pierde peso antes de casarte! ¡Sigue nuestros consejos!

Son muchos los que planean su boda para los meses de verano, y junio es uno de los meses más populares para casarse, así que este verano hay muchas novias que quieren perder unos kilos antes del gran día

¿Cuándo comenzar?

¡Es tiempo de actuar ahora y así evitar tener una de estas […]

¿Sabes el origen de los Juegos Paralímpicos…? ¡Conócelo!

Las sillas de ruedas deportivas surgieron a principios del siglo XX y con ellas las actividades deportivas  para los jóvenes con discapacidades. Algo que no tenía precedentes en la historia de los deportes y las olimpiadas vamos a hacer un poco de remembranza:

Fue en 1920, cuando se iniciaron actividades […]