7 ejercicios para mejorar tu concentración y aumentar tu rendimiento laboral

La concentración, es una habilidad necesaria para nuestras vidas, mucho más si eres una persona que día a día tiene que estar bajo la presión de toma de decisiones empresariales. Una persona que no está concentrada o en “foco” puede tener baja laboral, pérdidas para una empresa y muchos problemas de distracción.

La buena noticia para […]

Todo lo que una novia necesita saber para organizar la boda

Finalmente ha llegado la propuesta de matrimonio  y ahora que la carrera contra el reloj ha comenzado, es tiempo de convertir tu sueño en una realidad.

Para que todo salga según lo previsto, es importante que por salud física y mental, pongas en práctica una guía donde paso a paso lleves a cabo la organización de tu […]

La música libera dopamina en tu cuerpo, y puede ser adictiva… ¿lo sabías?

Seguramente has escuchado a alguna persona que de manera absurda menciona que que es imposible disfrutar de la música electrónica sin drogas.

La verdad es que la música misma puede ser la droga que el cuerpo necesita de manera natural. El hecho es que los estudios recientes muestran que la música libera dopamina en el […]

La importancia de la relajación y la meditación en la Infancia

Los niños no sólo pueden, ellos deben hacer ejercicios de relajación. Al igual que los adultos, los niños también experimentan estrés diario y ansiedad y por lo tanto también se benefician de las técnicas de relajación.

Los métodos de relajación se pueden llevar a cabo por cualquier niño, pero tiene especial énfasis en pequeños que […]

Por |diciembre 31st, 2016|Salud|0 comentarios

Ejercicios de yoga para relajarse

Un buen método para eliminar el estrés que nos da la vida diaria, es realizando posturas de yoga para relajarse, mismos que pueden ser hechos desde la comodidad de nuestro hogar y sin gastar ni un solo peso.

En anteriores entradas hemos mencionado los beneficios del yoga en nuestra salud pero […]