Ejercicios para bebés

¿Es posible que los bebés realicen ejercicios a tan temprana edad? ¡Por supuesto! Los ejercicios para bebés son muy recomendados pues ayudan a estimular su cerebro y sistema motriz, desarrollará más y mejores habilidades motoras por lo que no tengas miedo de ejercitarlo, lo más recomendable es que sea a partir del primer año.

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Ejercicios para meditar

Estamos a punto de concluir un año más, el 2014 se va en algunas horas y para quienes buscamos realizar ejercicios para una vida sana, es la época perfecta para reencontrarnos con uno mismo y para descubrir que nuevos horizontes habremos de pisar para el nuevo año que empieza, o el nuevo ciclo […]

Ejercicios para relajarse

Hace unas semanas atrás trajimos para ti 50 formas para relajarse que estamos seguros que pondrás en práctica; de igual manera te hemos dado ya algunos ejercicios para meditar. Por eso en este día tenemos unos ejercicios para relajarse que son muy efectivos y muy […]

Estrategias sencillas para mantener a tu cerebro ejercitado

Todos sabemos que el ejercicio es bueno para nuestros cuerpos; pero ¿sabías que de igual manera tu cerebro quiere ejercitarse? Al igual que cualquier otro músculo, el cerebro puede y debe ponerse en forma, ser fortalecido y desarrollado.

El cerebro humano se compone de neuronas conectadas por sinapsis, que transportan información de una neurona a la […]

Salud emocional: ¿sabes cómo identificar la violencia contra las mujeres?

El tema de la violencia contra las mujeres ha adquirido cada vez mayor importancia en todo el mundo. El debate y la información oportuna es fundamental para reducir los alarmantes índices de abuso de las víctimas de todas las edades y clases sociales, y en especial a la toma de conciencia de la población, […]