Aunque muchos nutricionistas afirman que para bajar de peso no existe ninguna fórmula milagrosa, la verdad es que si existen bebidas que ayudan a acelerar el metabolismo de manera que te permitan adelgazar rápidamente, a continuación te daremos unos consejos muy importantes acerca de las bebidas que podemos tomar para adelgazar rápidamente.
¿Qué son estas bebidas que debemos tomar para adelgazar rápidamente?
Son bebidas preparadas en ocasiones con frutas y verduras o en su defecto bebidas calientes como el té verde que le permiten al organismo quemar calorías a un ritmo superior a su ritmo normal lo que a la larga se va a traducir en una pérdida de peso para la persona que las consuma con regularidad.
Información importante acerca de las bebidas que debemos tomar para adelgazar rápidamente
Si bien existe una gran cantidad de bebidas que tienen excelentes propiedades metabólicas y antioxidantes también es verdad que no todas funcionan de igual manera con todas las personas, todo va a depender de las capacidades del organismo para metabolizar los alimentos, el tipo de alimentos consumidos así como la cantidad de los mismos, estos factores van a ser determinantes a la hora de medir la efectividad de una bebida para ayudarte a reducir peso.
Pero más importante que cualquier bebida con propiedades antioxidantes y diuréticas va a ser siempre el agua, beber agua en lugar de tomar algún zumo de frutas o un refresco es la mejor opción ya que te va a ayudar a reducir peso al evitar consumir las calorías presentes en los carbohidratos de la mayoría de las frutas y los refrescos, por mucho que un zumo de frutas sin endulzar te ayude a reducir peso siempre te va a aportar calorías, cosa que el agua nunca te va a aportar, por esta razón muchos nutricionistas recomiendan beber agua varias veces al día incluso como una herramienta para combatir la ansiedad.
Cómo tomar estas bebidas para adelgazar
La mayoría de las bebidas para adelgazar que se conocen se deben tomar calientes por varias razones, la primera es simple, mientras nuestro organismo tenga calor va a quemar una mayor cantidad de calorías, entonces la mayoría de las veces tomamos estas bebidas con el propósito de aumentar nuestra temperatura y al mismo tiempo activar nuestro metabolismo. Una de las razones por la que aumenta el índice de calorías quemadas cuando tenemos calor es porque la mayoría de las personas busca refrescarse abanicándose a sí mismo, este movimiento repetitivo y constante va consumiendo energía poco a poco que el organismo luego debe reponer lo que ayuda a eliminar grasa corporal.
Siempre debemos tener a mano este tipo de bebidas para combatir la ansiedad, es importante que podamos tomar una bebida para adelgazar en el momento en que comencemos a sentir ansiedad por comer dulces o golosinas, ya que de esta manera podemos como dice el dicho, matar dos pájaros de un tiro.
¿Cuáles son las bebidas para adelgazar que debemos tomar?
Entre las bebidas calientes las más destacadas son el Té verde, el Té rojo y el café sin azúcar.
Entre las bebidas a temperatura natural podemos tomar batidos de piña y zanahoria sin azúcar por supuesto, batidos verdes y agua saborizada sin calorías, el agua saborizada es el más fácil de preparar ya que solamente debemos colocar dentro de una jarra de agua a temperatura ambiente los ingredientes que van a aportar el sabor deseado, por ejemplo, rodajas de limón o naranja, rodajas de pepino, hojas de menta entre otros. Hay quienes prefieren machacar estos ingredientes para darle un sabor más fuerte al agua saborizada sin embargo es importante asegurarse de que el agua se asiente antes de tomarla para asegurarse de que no estamos tomándonos un zumo de frutas en lugar de agua sin calorías. Descubre las bebidas isotonicas caseras.