Ejercicios para una Vida Sana

Ejercicios para niños

Cuando tenemos niños en casa, lo primero que deseamos para ellos es que tengan buena salud, por eso es importante que los integremos en una rutina para llevar una vida sana desde temprana edad.

Los ejercicios para niños no deben quedar limitados a los que les son aplicados en el colegio, en las clases de […]

Un regalo de la naturaleza: la miel de abeja

Toca el turno de hablar de un endulzante natural, rico en propiedades y muy útil cuando queremos eliminar de nuestra dieta, los azúcares refinados. Estamos hablando de la miel de abeja.

La miel de abeja es el más valiosos alimento debido a su contenido de minerales y en general a toda su composición química donde […]

Ejercicios para caderas piernas y glúteos con Pilates

Hola, este día te traemos una rutina de pilates super efectiva para trabajar de manera intensa la zona de muslos, glúteos, piernas y cartucheras.

Si la realizas de forma continua, seguramente te ayudará para que esa zona se endurezca, se adelgace y también logre estilizar tu figura, ya que ocasiona un alargamiento de músculos.

Además con esta […]

¿Como volar con equipo deportivo en las principales aerolíneas?

Si eres un deportista que está por viajar por primera vez con todo su equipo dentro de una aerolínea, puedes tener muchas dudas pero, ¡no hay problema!  puedes viajar con tus cosas sin ningún problema y acá te diremos cómo deberías hacerlo para que no se te dificulte nada.

Cabe resaltar que éstos son valores […]

Ejercicios para relajarse

Hace unas semanas atrás trajimos para ti 50 formas para relajarse que estamos seguros que pondrás en práctica; de igual manera te hemos dado ya algunos ejercicios para meditar. Por eso en este día tenemos unos ejercicios para relajarse que son muy efectivos y muy […]