Ejercicios para una Vida Sana

Estrategias sencillas para mantener a tu cerebro ejercitado

Todos sabemos que el ejercicio es bueno para nuestros cuerpos; pero ¿sabías que de igual manera tu cerebro quiere ejercitarse? Al igual que cualquier otro músculo, el cerebro puede y debe ponerse en forma, ser fortalecido y desarrollado.

El cerebro humano se compone de neuronas conectadas por sinapsis, que transportan información de una neurona a la […]

Beneficios del Yoga

El Yoga se ha convertido en una disciplina adoptada por muchos pero entendida por pocos; no es un simple movimiento corporal que nos ayudará a bajar de peso; podría ayudarte, pero ese no es su objetivo principal.Beneficios del Yoga 5

El yoga es parte de una tradición […]

¿Cuánto peso se puede perder en una semana?

Perder peso y medidas no es tarea sencilla, es un proceso que lleva tiempo, paciencia y determinación; sobre todo eso, determinación. No puedes eliminar de la noche a la mañana lo que por mucho tiempo te dedicaste a almacenar en tu cuerpo.

Tampoco podrás perder peso si todos tus hábitos alimenticios están desordenados y tienen […]

Similitudes del cuerpo humano con el universo

Las estructuras del universo y el cerebro humano son totalmente similares, al punto que sorprenden a escépticos y científicos. Existen muchas disciplinas orientales que lo mencionan ; una de ellas el taoísmo, donde el cuerpo humano ha sido visto durante mucho tiempo como un pequeño universo, como si éste fuera un microcosmos. Mientras se realizan […]

¿Qué frutas nos ayudan a bajar de peso?

En nuestro camino por bajar de peso, nos vamos encontrando con muchos elementos que la misma naturaleza nos proporciona para nutrir a nuestro organismo y ayudarlo a realizar diferentes funciones.

A veces olvidamos del poder que tienen algunos frutos a través de todas sus propiedades y nutrientes, muchos que sin duda pueden ayudarnos a bajar […]