Ejercicios para una Vida Sana

Tips para dejar de comer harinas y panecillos

Sabemos que el consumo de harinas, pastas, galletas y masas en general es un problema difícil de combatir. Se convierte en una adicción de los que pocos pueden salir abantes; por eso en esta ocasión te daremos algunos consejos para reducir la ingesta de hidratos de carbono.

Todas estas harinas refinadas son adictivas, de eso […]

20 razones y errores que nos impiden bajar de peso. Parte 2.

En un artículo previo comentábamos sobre los errores que nos impiden bajar de peso; es por eso que en esta ocasión completaremos la lista y llenaremos las 20 razones que no nos permiten perder kilos,  aun estando a dieta y haciendo ejercicio.

Si no has leído nuestro artículo anterior, te invitamos a que lo […]

20 razones y errores que nos impiden bajar de peso. Parte 1.

Adelgazar es todo un tema de salud que acongoja de más de una persona alrededor del mundo;  no solo por cuestión de estética si no porque los hábitos para llevar una vida sana incluyen lograr un cuerpo fuerte, con energía, vigor y con la mínima cantidad de grasa acumulada.

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Ejercicios para bebés

¿Es posible que los bebés realicen ejercicios a tan temprana edad? ¡Por supuesto! Los ejercicios para bebés son muy recomendados pues ayudan a estimular su cerebro y sistema motriz, desarrollará más y mejores habilidades motoras por lo que no tengas miedo de ejercitarlo, lo más recomendable es que sea a partir del primer año.

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Ejercicios para meditar

Estamos a punto de concluir un año más, el 2014 se va en algunas horas y para quienes buscamos realizar ejercicios para una vida sana, es la época perfecta para reencontrarnos con uno mismo y para descubrir que nuevos horizontes habremos de pisar para el nuevo año que empieza, o el nuevo ciclo […]