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Laxantes naturales para bajar de peso

Existen batidos y remedios naturales que tienen propiedades laxantes muy efectivas para actuar contra el estreñimiento, son muy sencillos de realizar y además te pueden ayudar de forma efectiva para bajar de peso.

Si en tu caso tienes problemas de estreñimiento severo, es aconsejable que visites a un especialista pues debe modificar tu dieta y revisar tu estado de salud.

Laxantes naturales para bajar de peso

Estos remedios son muy efectivos y suelen tener efectos rápidamente, te los tienes que tomar en ayunas para mejorar su efectividad:

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1. Laxante con ciruela: necesitas ciruelas negras y   litro de agua. Para realizar tu laxante pondrás a remojar desde una noche anterior, unas 15 ciruelas en el agua. Por la mañana beberás esa agua acompañada de las ciruelas, puedes tomar uno o dos vasos y en el transcurso del día el resto.

2.- Otro remedio muy eficaz es al levantarte  comer 4 Kiwis acompañados de dos vasos con agua

3.- Una infusión con efecto laxante es el SEN, puedes conseguirlo en tiendas de autoservicio. Solo debes preparar la infusión como cualquier otra, dejando reposar un rato y beberla por la mañana.

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4.- En caso de no encontrar SEN puedes realizar una infusión de: hinojo, sábila. Funcionará de la misma manera.

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5.- Las semillas de lino son muy eficaces como laxantes naturales, las encuentras en tiendas naturistas. Únicamente tomas una cucharada de semillas y las pones a remojar en un vaso con agua desde la noche anterior a que lo bebas. Debes tomar el agua y las semillas, las cuales al estar hidratadas  podrán comerse fácilmente.

6.- Otro remedio es tomar 3 veces al día una cuchara de vinagre de manzana y una cuchara de miel.

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7.- El aceite de oliva extra virgen  beneficiará a tu sistema digestivo, lo que harás será: un vaso con zumo de naranja (natural) y agregarás a él una cucharada de aceite de oliva y bébelo de inmediato.

8.- El mismo remedio anterior lo puedes llevar a cabo pero sustituyendo la naranja por un vaso con agua tipo y el zumo de un limón. No olvides agregar  el aceite de oliva.

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Batidos laxantes para bajar de peso

Ahora tenemos para ti algunos batidos que te caerán excelente para laxarte de forma natural. Además son muy nutritivos:

1.- Bate en la licuadora: papaya, ciruela 3 dátiles, semillas de lino (previamente hidratadas), semillas de sésamo, canela y leche de almendras (puedes sustituir con leche de soya) las cantidades son a tu gusto. Puedes tomarlo en el desayuno.

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2.- Bate en la licuadora: Piña, limón, manzana, agua, dátiles, apio y pereji (a tu gusto) tendrás fuente de fibra y energía.

3.- Necesitarás para este tercer batido: kiwi, piña, pomelo, jengibre, salvado de trigo y ciruelas pasas previamente hidratadas. Al igual que los tres anteriores bate todo y disfruta tu bebida.

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Estos consejos están especialmente recomendados para las personas que tienen tránsito estomacal lento, que necesitan fibra y opciones saludables.

Puedes combinar estos batidos con una buena alimentación para lograr efectos positivos en la reducción de peso. ¡No olvides comentarnos si pones en práctica alguno de ellos! ¿Te han funcionado?