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Las cremas para adelgazar más efectivas

Dentro de los métodos utilizados actualmente para reducir medidas y adelgazar, las cremas para adelgazar han estado desde siempre entre los primeros debido a su comprobada efectividad y a lo práctico que resulta utilizarlas en nuestro día a día.

¿Qué son las cremas para adelgazar?

Son preparados naturales utilizados principalmente como complemento de dietas o planes de entrenamientos para adelgazar y tonificar la figura. Pueden venir en muchas presentaciones y de hecho en el mercado se encuentran de muchas marcas incluso algunas muy reconocidas y prestigiosas por su comprobada efectividad.

Información importante sobre las cremas para adelgazar

Las cremas para adelgazar resultan enormemente efectivas a la hora de desaparecer la grasa abdominal, la celulitis y bajar unos kilitos en el proceso. Existe una gran variedad de cremas caseras bastante efectivas como la crema de café, la de algas marinas o incluso las hay a base de Vicks Vaporub, lo importante es siempre ser constante y acompañar el uso de estas cremas con una dieta sana y balanceada que te permita ir perdiendo peso con regularidad.

¿Cómo usar las cremas para adelgazar?

Lo ideal es aplicarla luego de haber realizado actividad física y luego de darte un baño ya que la piel debe estar limpia para que pueda absorber la crema.

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Si no estás usando un plan de entrenamiento no te preocupes, puedes usar las cremas para adelgazar luego de una sesión en la sauna que favorecerá la absorción de la misma debido a que tendrás los poros más dilatados de lo normal.

Luego de ponerte crema sobre la zona que te interesa adelgazar debes darte un masaje suave en la misma durante al menos 15 minutos de manera que te asegures de que la crema realmente penetra en tu piel y al mismo tiempo este breve masaje va moviendo el tejido adiposo para conseguir un mayor efecto.

Luego de masajear la zona de aplicación de la crema envuelvela en papel film por 30 minutos para conservar mejor el calor, recuerda que de esta forma quemas más calorías.

Al pasar los 30 minutos retira el film y lava bien la zona.

Es recomendable que apliques estas cremas al menos dos veces por día, podría ser en la mañana y en la noche antes de dormir para obtener mejores resultados.

También puedes aplicar la crema antes de realizar tus ejercicios para que esta potencie la quema de calorías mientras estás en pleno rendimiento físico.

¿Cuáles son las mejores cremas para adelgazar y cómo se preparan?

La más popular actualmente es la que está hecha a base de Vicks Vaporub y alcanfor.

Los ingredientes son:

3 cucharaditas de Vicks Vaporub.

1 o 2 bolitas de alcanfor.

1 cucharadita de bicarbonato de sodio.

2 cucharaditas de alcohol etílico.

Preparaciòn:

Colocas todos los ingredientes en un bol limpio y los mezclas hasta que se vea homogénea y tenga la consistencia deseada antes de aplicarla.

También es muy popular la crema a base de Vicks Vaporub y crema de limón.

Estos son los ingredientes:

4 cucharaditas de Vicks Vaporub.

2 o 3 cucharaditas de crema de limón.

1 cucharadita de soda.

Preparaciòn:

Igual que con la crema anterior solo debes colocar estos ingredientes en un bol y mezclarlos hasta que esté homogénea y ya tendrás una muy buena crema reductora.

Otra de las cremas para adelgazar populares es la de café:

Ya que la cafeína tiene maravillosos efectos reductores cuando se aplica directamente en el tejido adiposo, además está preparada con aceite de girasol que contiene vitamina E lo que favorece la tersura de la piel cuando es absorbida a través de los poros.

Los ingredientes son:

¼ taza de café molido.

½ taza de aceite de girasol.

Preparaciòn:

Se mezcla los ingredientes hasta que la mezcla sea homogénea y se aplica en la zona que necesitas rebajar, es importante que selles bien la zona donde la aplicas para que no esté en contacto con el aire ya que el aceite de girasol se oxida rápidamente cuando está al aire libre. Igualmente si te queda crema para aplicar en otra ocasión debes cerrar bien el envase para que se conserve fresca.

La crema a base de algas marinas :

Por último tenemos que aprovecha las propiedades reductoras de las algas para eliminar la grasa acumulada.

Los ingredientes son:

3 cucharaditas de algas deshidratadas molidas.

1 taza de agua.

5 o 6 gotas de aceite esencial.

Prepraciòn:

Al hidratarse las algas van a formar una especie de gel que en combinación con el aceite esencial va a penetrar en tu piel para eliminar la grasa y dejarla suave y tersa en poco tiempo. Conoce el Agar – Agar y sus propiedades.