Haz pilates ¡en tu oficina!

En varias ocasiones te hemos mencionado de la importancia de aprovechar cada uno de los momentos que se tienen libres para ayudar a nuestro cuerpo a ejercitarnos. ¡La modernidad y los tiempos actuales no dejan mucho tiempo de sobra! Pasamos horas sentados frente a nuestros lugares de trabajo y cuando llegamos a casa, lo […]

¿Qué es la meditación y qué efectos positivos tiene en nosotros?

En repetidas ocasiones hemos hablado del yoga y sus beneficios en nuestra estabilidad y nuestra salud física, emocional; de la mano de esta práctica milenaria se acompaña la meditación.

Pero ¿qué es la meditación y qué efectos positivos tiene en nuestra vida? A nivel general podríamos decir que la meditación es […]

¡Porque la salud empieza en tu boca! Ten un sonrisa perfecta

Una bella sonrisa siempre es la llave de entrada a cualquier sitio. ¿O no? ¿No es gratificante llegar a un lugar y que te reciban amablemente y con una gran sonrisa? Siempre reconforta y nos hace sentir en confianza.

Llevar una vida sana es tener un cuidado integral de nuestra persona, de nuestro cuerpo como […]

Curiosidades que probablemente no conocías acerca de la Copa Libertadores

 

Sin lugar a dudas, los fanáticos de cualquier deporte amamos las curiosidades y los récords que cada año se van generando en cada rama y por supuesto que el torneo de clubes más importante de América también tiene datos curiosos que merece la pena recordar de vez en cuando.

En ésta ocasión traemos algunos hechos […]

10 pasos para convertirse en un jugador de fútbol profesional

Hemos de decir que uno de los sueños más grandes que tienen algunos jóvenes en todo el mundo es, sin duda, convertirse en un jugador de fútbol profesional. Y es que el fervor por éste deporte es arraigado en muchas sociedades; la posibilidad de obtener un buen ingreso de dinero en forma unida al placer […]