Bebidas isotónicas caseras

¡Hola! Hoy tenemos que hablar de las bebidas isotónicas, sus beneficios, la forma en cómo debes elegirlas y también te diremos algunas recetas para que tú las prepares en casa.

Las bebidas isotónicas son sumamente utilizadas por atletas de alto rendimiento y por personas con rutinas de ejercicio arduas; en el mercado encontrarás una gran […]

Barritas energéticas hechas en casa para Runners

Hoy tenemos para ti una opción saludable e ideal para aquellos amantes del running que saben que es necesario un bocado de energía para continuar dando el máximo en su entrenamiento o competencia.

Esta es una opción que podrás realizar en casa y que además no solo es para aquellos […]

¿Debo o no debo tomar suplementos?

¡Hola! Esta es la ocasión en que hablaremos de los suplementos, un tema que atañe a una gran cantidad de personas ¿es recomendable tomar suplementos?  ¿qué tipo de suplementos se deben tomar?  ¿es necesario tomar fibra o proteína o pastillas o vitaminas?

Bueno desde un punto de vista personal a razón de quien escribe este […]

La Garcinia Cambogia ¿sirve para adelgazar?

¿Sirve para adelgazar la Garcinia Cambogia? Una interrogante que seguramente más de uno se ha hecho y aquí te vamos a explicar si todos los beneficios atribuidos a ella.

La Garcinia Cambogia se ha convertido en un suplemento popular desde hace algunos años pero, ¿qué es y en verdad sirve para adelgazar? ¿cuáles son los beneficios e […]

¿Cómo aumentar los músculos naturalmente? ¡Aquí te lo decimos!

Al ejercitarnos buscamos tener buena salud y sobre todo fortaleza en la masa muscular. La necesidad de aumentar músculos de manera natural es algo inherente a nuestro entrenamiento.

Cuando entrenes, ten mucho cuidado de los suplementos que consumas para mejorar tu resistencia, tu fuerza y el aumento muscular; encontrarás en el mercado diversas bebidas, de […]