Kéfir de Agua y Kéfir de Leche. Beneficios y Propiedades

¿Sabes lo que es el kéfir? ¿Has escuchado hablar de él? ¿Sabes cómo se prepara? En ésta ocasión vamos a hablar de las propiedades y los beneficios del kefir; detallaremos todo lo que nos aporta cuando lo incluimos en una dieta que además de ayudarnos a bajar de peso, nos permite que de manera saludable podamos a […]

L Carnitina para bajar de peso ¡y mucho más!

L carnitina es un aminoácido conocido y utilizado en los suplementos destinados a controlar el peso, pero tiene muchas otras propiedades interesantes que nuestros amigos de elcarnitina.com nos han compartido, vamos a conocerlas:

L-Carnitina ha demostrado en ensayos clínicos que mejora y aumenta la capacidad cognitiva, la memoria y […]

Dieta para aumentar masa muscular

¿Buscas una dieta para aumentar masa muscular? ¡Bienvenido! El día de hoy nos pusimos a investigar sobre las alternativas en cuestión de dieta, para ganar masa muscular y por supuesto, te lo diremos todo.

Recuerda que para ganar masa muscular no solo debes pasar largas horas en el gimnasio (aunque claro, también ejercitarte es básico) […]

Lo que nunca debes olvidar hacer después de tu entrenamiento

Las actividades que realices después de cualquiera de tus entrenamientos, son esenciales para que tengas éxito en el esfuerzo que acabas de aplicar, ya sea para bajar de peso, aumentar masa muscular, o cualquier otro que sea tu objetivo…

Mira, la verdad es que existen muchos errores que cometemos posteriores a nuestra rutina de ejercicio; […]

Quemar calorías con L-carnitina

Si eres una persona asidua al gimnasio y has estado en contacto con suplementos que te ayudan a lograr un aumento de masa muscular o bien que te ayudan a acelerar el metabolismo, seguramente has escuchado hablar de la L-carnitina que en esta ocasión es tema de nuestro […]