Ejercicios para quemar grasa abdominal

¿Necesitas ejercicios para quemar grasa abdominal? Pues ¡bienvenido! estás en el lugar indicado porque el día de hoy sabrás la mejor forma de eliminar panza pocos dias.

Quiero darte los consejos necesarios para lograr el objetivo de quemar la grasa de esa zona tan complicada;no es difícil si pones dedicación y empeño, recuerda que “Roma no […]

Ejercicios para fortalecer glúteos

La cirugía no es una opción para tener unos glúteos firmes y con forma, puedes combatir la flacidez, la celulitis, endurecer y levantar los músculos de esa zona realizando de manera constante una rutina de ejercicio especializada en ello.
Hemos de resaltar que es una zona complicada de trabajar pero la clave para el éxito […]

Ejercita tu cuerpo y tu ánimo con Pole Dance

Hoy platicaremos sobre un entrenamiento físico principalmente orientado a las mujeres, que pasó de ser un simple espectáculo con connotaciones sexuales a una verdadera disciplina de acondicionamiento con resultados fenomenales.

Estamos hablando del Pole Dance, un ejercicio que día a día toma fuerza en varios países; y es que es una disciplina que permite quemar […]

Entrenamiento CrossFit

Al hablar de entrenamiento CrossFit, hablamos de un sistema novedoso que permite ejercitarnos con una alta intensidad trabajando todos nuestros músculos conjuntamente y olvidando rutinas aburridas y repetitivas.

crossfit4Si estás en la búsqueda de ejercitarte de una manera diferente y que tenga resultados visibles en poco tiempo, […]

Entrenamiento HIIT y sus grandes beneficios

Un entrenamiento de alta intensidad nos resulta muy favorable si buscamos quemar grasa y mejorar nuestra resistencia física. Por lo que actualmente muchas personas buscan entrenar intercalando periodos de entrenamiento que fortalecen el sistema cardiovascular de forma muy intensa, seguido de un entrenamiento de frecuencia moderada, a este entrenamiento se la llama entrenamiento HIIT.
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