¿Cómo eliminar la grasa del estómago? Aquí te lo digo

Una de las zonas más difíciles para perder grasa es sin duda el estómago, y una de las metas de alcanzar que más se dificulta en su logro; esto porque el abdomen es una zona en dónde  se acumula el total de calorías que no podemos gastar y que comemos de más. Pero, ¿hay […]

Consejos para tu rutina de ejercicios en casa. Parte 1.

Ejercitarse de manera saludable y constantemente es una actividad que puedes realizar sin problemas desde casa; con una rutina de ejercicios sencillos lograrás tus objetivos sin necesidad de implementos y algún equipo especial.

Por eso en ejercicios para una vida sana, tenemos para ti unas recomendaciones increíbles y sobre todo funcionales para trabajar en casa […]

Ejercita tu cuerpo y tu ánimo con Pole Dance

Hoy platicaremos sobre un entrenamiento físico principalmente orientado a las mujeres, que pasó de ser un simple espectáculo con connotaciones sexuales a una verdadera disciplina de acondicionamiento con resultados fenomenales.

Estamos hablando del Pole Dance, un ejercicio que día a día toma fuerza en varios países; y es que es una disciplina que permite quemar […]

Entrenamiento CrossFit

Al hablar de entrenamiento CrossFit, hablamos de un sistema novedoso que permite ejercitarnos con una alta intensidad trabajando todos nuestros músculos conjuntamente y olvidando rutinas aburridas y repetitivas.

crossfit4Si estás en la búsqueda de ejercitarte de una manera diferente y que tenga resultados visibles en poco tiempo, […]

Ejercicios para marcar abdominales

Todos estamos de acuerdo en que de nada sirve bajar de peso y medidas si tenemos flacidez corporal; un cuerpo saludable es aquel que deja ver los músculos trabajados y marcados.

Con ello no estamos diciendo que debemos convertirnos en fisicoculturistas, si no que debemos eliminar toda la grasa de nuestro cuerpo y dejar limpios […]