Ejercicios para la columna

Los ejercicios para la columna deben ser perfectamente controlados y suaves para evitar lesiones que dañen de manera significativa tu espalda y/o el área toráxica de tu cuerpo. Hemos decidido traer algunos ejercicios diseñados justamente para la columna que además de fortalecerla eliminarán posibles dolores.

ADVERTENCIA: Los ejercicios en esta página web no deben […]

Ejercicios para el dolor de espalda

Los ejercicios para el dolor de espalda ciertamente ayudan a reducir la intensidad de la molestia porque de una manera ayudan a corregir la postura, la causa más frecuenta para este tipo de afección.

Sin embargo, si tienes un dolor de espalda crónico lo más recomendable es que, si no lo has hecho, acudas con tu […]

Ejercicios de yoga para la espalda

Practicar yoga puede ayudar no solo a que tengas control sobre tu cuerpo, si no también sobre tu mente; pero no solo eso: hay ejercicios de yoga para la espalda que te ayudarán a corregir tu postura y también a prevenir posibles lesiones, disminuir cansancio y también prevenir el estrés por que claramente puede […]

Ejercicios para hacer en casa, hombres.

Sabemos que nuestros lectores no están limitados a un público femenino. Hay muchos hombres que están preocupados por su salud, por tener buena condición física e invertir su tiempo libre en ejecutar ejercicios para mantenerse en forma. Y claro, al igual que las mujeres, muchas veces el tiempo no les permite a nuestros amigos desplazarse […]

¿Cómo tener el cuerpo que siempre deseaste?

El cuerpo soñado es un cuerpo sano eso lo debemos tener muy en claro. Un cuerpo saludable es sin duda ya un cuerpo por demás perfecto; sin embargo si nos vamos a un punto de vanidad, tener un cuerpo de envidia es una de las metas que la mayoría se propone, pues es una […]