Ejercicios para brazos en casa

ejercicios de brazo

Es tiempo de hacer ejercicios para brazos directamente desde casa y sin necesidad de ir a un gimnasio, ya es tiempo de dejar de lado esos brazos gordos, sin firmeza, que incluso tienen que ir escondidos con mangas largas.

Dile adiós a ocultar tus brazos y […]

Ejercicios para hombros

Traemos en este día algunos ejercicios para los hombros que te permitirán fortalecer y tonificar esa parte de tu cuerpo, cada uno de estos ejercicios están específicamente diseñados para que tengas un entrenamiento acorde al área de los hombros y espalda.

Trabajar solo un músculo no es lo más adecuado porque siempre es mejor hacerlo por […]

Ejercicios para hacer en casa, hombres.

Sabemos que nuestros lectores no están limitados a un público femenino. Hay muchos hombres que están preocupados por su salud, por tener buena condición física e invertir su tiempo libre en ejecutar ejercicios para mantenerse en forma. Y claro, al igual que las mujeres, muchas veces el tiempo no les permite a nuestros amigos desplazarse […]

5 ejercicios para adelgazar tus brazos

Bueno la verdad es que cuando estamos en el proceso de bajar de peso y esos rollitos de grasa, la gran mayoría piensa en el área de abdomen, de muslos, caderas, cintura… pero, ¿y los brazos? ¿quién se acuerda de adelgazar también los brazos?
Y es que a veces me resulta incomprensible cómo se dedican […]

¡Quema calorías! ejercicios con bancos

Para bajar de peso hay que quemar calorías, quemar más calorías de las que consumimos en nuestra comida diaria. Y claro, que para poder quemarlas hay que hacer ejercicio. Mucho ejercicio.

Lo más recomendable es hacer ejercicio cardiovascular de alto impacto para que activemos nuestro cuerpo y podamos lograr una pérdida de calorías adecuada, varias […]