Consejos para tu rutina de ejercicios en casa. Parte 1.

Ejercitarse de manera saludable y constantemente es una actividad que puedes realizar sin problemas desde casa; con una rutina de ejercicios sencillos lograrás tus objetivos sin necesidad de implementos y algún equipo especial.

Por eso en ejercicios para una vida sana, tenemos para ti unas recomendaciones increíbles y sobre todo funcionales para trabajar en casa […]

Rutina para ejercitar brazos

Unos brazos bien definidos y fortalecidos siempre habrán de lucir espectaculares; es por eso que cuando acudas al gimnasio a realizar tu rutina diaria, no debes olvidar trabajarlos para eliminar esas molestas acumulaciones de grasa o flacidez que se ven realmente horribles.

En esta ocasión te mostramos algunos aspectos importantes que debes de considerar para […]

10 razones para practicar zumba

Zumba: el entrenamiento que llegó para quedarse, una actividad para todos, totalmente desestresante, divertida, que favorece a nuestra coordinación, permite ganar movilidad y además tonifica todo el cuerpo.

El día de hoy vamos a conocer algunos de los beneficios que más destacados de éste ejercicio cardiovascular de intensidad moderada, que además puedes realizar desde la […]