Ejercicios para triceps

En nuestro entrenamiento nunca debemos olvidar la zona de los brazos; éste no es un ejercicio único de varones o fisicoculturistas; fortalecer y tener unos brazos “trabajados”será primordial si estamos preocupados por nuestro cuerpo; visualmente es una zona que luce mucho por lo que nunca hay que olvidarnos de ellos.

Específicamente el día de hoy, […]

Ejercicios para bíceps

Todos deseamos tener unos brazos fuertes y tonificados, aumentar la masa muscular y tratar de tener músculos marcados de una manera que nos permita sentirnos con la confianza de lucirlos al máximo y para lograr eso, necesitamos realizar ejercicios para bíceps. Así es los mejores ejercicios bíceps acá los tenemos y te los vamos […]

Ejercicios para adelgazar los brazos

¿Buscas una rutina de ejercicios para adelgazar los brazos? Pues estás en el lugar correcto porque acá te vamos a decir la manera en que puedes reducir medidas de esa zona de tu cuerpo para que puedas tener unos brazos definidos, tonificados y delgados. Es posible realizar ejercicios para adelgazar brazos sin pesas y desde […]

Cardio fitness escaladora

Uno de los ejercicios más recomendados si queremos bajar de peso o si queremos fortalecer músculos, activar nuestra condición física y definir piernas y glúteos, es definitivamente la escaladora.

Sin embargo, ahora podemos encontrar en los gimnasios un nuevo sistema que nos permite utilizar la escaladora de una forma poco tradicional: hablamos del cardio fitness […]

Ejercicios para brazos

Tus brazos deben ser uno de los primeros músculos que deben ser trabajados para ganar su tonificación después de que has llevado un entrenamiento de pérdida de peso. Para tonificar y ejercitar los brazos, puedes seguir una rutina de ejercicios para brazos, la siguiente opción que traemos para ti, es ideal para realizar haciendo movimientos […]