Ejercicios para el abdomen: abdominales hipopresivos.

El tema que nos atañe en esta ocasión son los abdominales hipopresivos; constantemente en Ejercicios para una Vida Sana, tratamos de que tengas opciones para reducir tu cintura o lograr marcar tu abdomen. Incluso tenemos para ti la guía más completa en todo internet donde encontrarás 50 ejercicios para tener unos abdominales perfectos; […]

¡Más ejercicios y tips para estrechar la cintura!

En nuestro artículo anterior, platicamos del tema tan extenso que es el de reducir y estrechar la cintura. ¿Se puede lograr? ¡Claro que se puede!

Y para eso estamos aquí, para darte los mejores consejos para que los apliques, si no has leído nuestra primera parte, no te la pierdas, encontrarás el complemento a esta […]

Consejos para tu rutina de ejercicios en casa. Parte 2.

En nuestro artículo anterior: Consejos para tu rutina de ejercicios en casa, primera parte, te dimos algunos tips para poder ejecutar de manera correcta ejercicios para tu rutina de entrenamiento diario.

Pudimos conocer la manera más idónea de trabajar en casa hombros, pectorales, trícepsglúteos, cuadríceps,  femorales, aductores, pantorrillas y músculos dorsales.

[…]

50 Ejercicios para tener Abdominales Perfectos

abdominales perfectos

Eres aquella mujer o aquél hombre que alguna vez ha soñado con tener unos abdominales perfectos ?

Quieres hacer cuidado de tu cuerpo y verte en forma, pero en diversas ocasiones, el tiempo es un factor que nos juega en contra. Quizás tengamos el día lleno […]

Haciendo ejercicio ¡en la cama!

¿No tienes deseos de salir de cama este fin de semana? No lo hagas, quédate en pijama, acompañado de tus seres queridos y disfruten de un día bajo las cobijas, pero no te vamos a perdonar que no hagas ejercicio.

¿Así que se puede hacer ejercicio en la cama?  ¡Claro que se puede! Si bien […]