Ejercicios para levantar los glúteos y reducir cintura

En esta ocasión traemos para ti algunos ejercicios para levantar los glúteos y reducir cintura. Es una labor de mucha fuerza de voluntad, perseverancia y constancia, pero el truco para saber como sacar cintura no es tan difícil como lo piensas.

Te dejamos una rutina de ejercicios para bajar cintura que poniéndolos en práctica verás resultados […]

5 ejercicios para un vientre a prueba de bikini

Los abdominales son los únicos ejercicios que te ayudarán a ponerte en forma y a tener un vientre plano y delgado, listo para ser mostrado y pasar la prueba del bikini.

La temporada de traje de baño se acerca, ya casi estamos por entrar a la primavera así que es justo el momento para entrenar […]

Ejercicios para abdomen bajo

El abdomen bajo es una de esas partes del cuerpo frustrantes cuando se trata de adelgazar o perder peso. Muchas veces el volumen es enorme y definitivamente el abdomen bajo se convierte en la pesadilla de cualquier persona que está perdiendo o ha perdido peso, y por más abdominales que se haga no se elimina […]

Ejercicios para abdomen plano

Un tonificado y hermoso abdomen plano es una meta que muchos de nosotros nos esforzamos por lograr, pero hacer abdominales en cantidades enormes y privarnos de nuestras comidas favoritas no son una manera divertida para lograrlo hacerlo. Podemos lograr nuestro objetivo haciendo pequeños cambios en nuestra vida pero también haciendo ejercicios para abdomen plano que serán amenos y muy […]

Ejercicios para abdominales

El acondicionamiento físico es sinónimo de tener un cuerpo saludable; y es considerado como el centro de estética del cuerpo, la región abdominal; es por eso que hoy tenemos para ti algunos ejercicios para abdominales para que tengas  el cuerpo que siempre has querido, con estética, salud y bienestar.

Es importante para tener unos abdominales perfectos, […]