About Aleyda Ortiz

Hola, mi nombre es Aleyda Ortiz, escribo en blogs y siempre he creído que la salud es un tesoro muy preciado que debemos salvaguardar por sobre todas las cosas. En este sitio comparto contigo algunos consejos para tener una vida sana. ¡Espero que te sean de utilidad!

Beneficios del Yoga

El Yoga se ha convertido en una disciplina adoptada por muchos pero entendida por pocos; no es un simple movimiento corporal que nos ayudará a bajar de peso; podría ayudarte, pero ese no es su objetivo principal.Beneficios del Yoga 5

El yoga es parte de una tradición […]

¿Cuánto peso se puede perder en una semana?

Perder peso y medidas no es tarea sencilla, es un proceso que lleva tiempo, paciencia y determinación; sobre todo eso, determinación. No puedes eliminar de la noche a la mañana lo que por mucho tiempo te dedicaste a almacenar en tu cuerpo.

Tampoco podrás perder peso si todos tus hábitos alimenticios están desordenados y tienen […]

Similitudes del cuerpo humano con el universo

Las estructuras del universo y el cerebro humano son totalmente similares, al punto que sorprenden a escépticos y científicos. Existen muchas disciplinas orientales que lo mencionan ; una de ellas el taoísmo, donde el cuerpo humano ha sido visto durante mucho tiempo como un pequeño universo, como si éste fuera un microcosmos. Mientras se realizan […]

¿Qué frutas nos ayudan a bajar de peso?

En nuestro camino por bajar de peso, nos vamos encontrando con muchos elementos que la misma naturaleza nos proporciona para nutrir a nuestro organismo y ayudarlo a realizar diferentes funciones.

A veces olvidamos del poder que tienen algunos frutos a través de todas sus propiedades y nutrientes, muchos que sin duda pueden ayudarnos a bajar […]

5 Recetas DESINTOXICANTES utilizando Sandía… ¡Mejora la salud de tu CUERPO en 1 Semana!

La sandía es una de las frutas más exitosas pues además de ser deliciosa y refrescante, tiene propiedades benéficas para nuestra salud: poca gente lo sabe pero la sandía es una fuente de vitamina C, A, B6, magnesio y potasio. De igual manera es rica en licopeno. Muchas investigaciones han encontrado que el licopeno es […]