About Aleyda Ortiz

Hola, mi nombre es Aleyda Ortiz, escribo en blogs y siempre he creído que la salud es un tesoro muy preciado que debemos salvaguardar por sobre todas las cosas. En este sitio comparto contigo algunos consejos para tener una vida sana. ¡Espero que te sean de utilidad!

7 ejercicios para mejorar tu concentración y aumentar tu rendimiento laboral

La concentración, es una habilidad necesaria para nuestras vidas, mucho más si eres una persona que día a día tiene que estar bajo la presión de toma de decisiones empresariales. Una persona que no está concentrada o en “foco” puede tener baja laboral, pérdidas para una empresa y muchos problemas de distracción.

La buena noticia para […]

Todo lo que una novia necesita saber para organizar la boda

Finalmente ha llegado la propuesta de matrimonio  y ahora que la carrera contra el reloj ha comenzado, es tiempo de convertir tu sueño en una realidad.

Para que todo salga según lo previsto, es importante que por salud física y mental, pongas en práctica una guía donde paso a paso lleves a cabo la organización de tu […]

¿Cómo ser un buen community manager de empresas deportivas? Algunos tips

Poco a poco, el Internet gana  espacios en lo relacionado a la comunicación que tienen las empresas con las personas que los siguen. En el caso de los deportes, no es la excepción; clubes deportivos, tiendas de éste ramo, canales de televisión especializados en deportes, incluso medios impresos, se han visto en la necesidad […]

¿Entrenar o no entrenar en ayunas? Los pros y contras

En esta ocasión hablaremos sobre el entrenamiento en ayunas, ¿debemos o no debemos realizar ejercicio antes de comer alimentos? Sabemos que conforme hacemos ejercicio nos van surgiendo algunas dudas como ésta, ¿es correcto entrenar en ayunas?AYUNO

En este artículo veremos los pros y los contras de […]

Sencillos consejos para combatir la obesidad

 

El cuidado del cuerpo es esencial, sin embargo, siempre en el sentido de tener salud. La obesidad se debe evitar, ya que conduce a un montón de inconveniente que afectan la calidad de vida y la salud de las personas que la padece. Si deseas evitar que la obesidad llegue a tu vida y a […]