¿Cuánto peso se puede perder en una semana?

Perder peso y medidas no es tarea sencilla, es un proceso que lleva tiempo, paciencia y determinación; sobre todo eso, determinación. No puedes eliminar de la noche a la mañana lo que por mucho tiempo te dedicaste a almacenar en tu cuerpo.

Tampoco podrás perder peso si todos tus hábitos alimenticios están desordenados y tienen […]

¿Qué frutas nos ayudan a bajar de peso?

En nuestro camino por bajar de peso, nos vamos encontrando con muchos elementos que la misma naturaleza nos proporciona para nutrir a nuestro organismo y ayudarlo a realizar diferentes funciones.

A veces olvidamos del poder que tienen algunos frutos a través de todas sus propiedades y nutrientes, muchos que sin duda pueden ayudarnos a bajar […]

Dieta 80 10 10

Realizar limpieza de nuestro organismo para que tenga mejor funcionamiento, es como si realizáramos limpieza de nuestra casa, debe ser a profundidad y tratando de eliminar cualquier residuo de mugre pegada.

Es por eso que hoy hablaré de la dieta 80 10 10, una dieta que muchos realizan a manera de reto para limpiar su […]

Todo lo que una novia necesita saber para organizar la boda

Finalmente ha llegado la propuesta de matrimonio  y ahora que la carrera contra el reloj ha comenzado, es tiempo de convertir tu sueño en una realidad.

Para que todo salga según lo previsto, es importante que por salud física y mental, pongas en práctica una guía donde paso a paso lleves a cabo la organización de tu […]

¿Entrenar o no entrenar en ayunas? Los pros y contras

En esta ocasión hablaremos sobre el entrenamiento en ayunas, ¿debemos o no debemos realizar ejercicio antes de comer alimentos? Sabemos que conforme hacemos ejercicio nos van surgiendo algunas dudas como ésta, ¿es correcto entrenar en ayunas?AYUNO

En este artículo veremos los pros y los contras de […]