¿Entrenar o no entrenar en ayunas? Los pros y contras

En esta ocasión hablaremos sobre el entrenamiento en ayunas, ¿debemos o no debemos realizar ejercicio antes de comer alimentos? Sabemos que conforme hacemos ejercicio nos van surgiendo algunas dudas como ésta, ¿es correcto entrenar en ayunas?AYUNO

En este artículo veremos los pros y los contras de […]

Sencillos consejos para combatir la obesidad

 

El cuidado del cuerpo es esencial, sin embargo, siempre en el sentido de tener salud. La obesidad se debe evitar, ya que conduce a un montón de inconveniente que afectan la calidad de vida y la salud de las personas que la padece. Si deseas evitar que la obesidad llegue a tu vida y a […]

¡Porque la salud empieza en tu boca! Ten un sonrisa perfecta

Una bella sonrisa siempre es la llave de entrada a cualquier sitio. ¿O no? ¿No es gratificante llegar a un lugar y que te reciban amablemente y con una gran sonrisa? Siempre reconforta y nos hace sentir en confianza.

Llevar una vida sana es tener un cuidado integral de nuestra persona, de nuestro cuerpo como […]

10 consejos para bajar de peso en 3 días.

En este espacio te hemos recalcado hasta el cansancio que nunca es conveniente bajar de peso rápidamente, es decir que no debes limitar tu alimentación ni recurrir a pastillas o elementos que pudieran dañar tu salud. Siempre te hemos recomendado que organices una rutina de ejercicio, realices  un cambio de alimentación y que todo […]

¿Cómo desayunar correctamente?

Bien dicen que el desayuno es la comida más importante del día pero, ¿por qué se le otorga tanto poder a ese momento del día? La mayoría de la gente no sabe en realidad como desayunar sanamente, y a veces puede cometer errores realmente graves al momento de ingerir la primera comida del día.

Contextualicemos un […]