10 consejos para bajar de peso en 3 días.

En este espacio te hemos recalcado hasta el cansancio que nunca es conveniente bajar de peso rápidamente, es decir que no debes limitar tu alimentación ni recurrir a pastillas o elementos que pudieran dañar tu salud. Siempre te hemos recomendado que organices una rutina de ejercicio, realices  un cambio de alimentación y que todo […]

¿Cómo desayunar correctamente?

Bien dicen que el desayuno es la comida más importante del día pero, ¿por qué se le otorga tanto poder a ese momento del día? La mayoría de la gente no sabe en realidad como desayunar sanamente, y a veces puede cometer errores realmente graves al momento de ingerir la primera comida del día.

Contextualicemos un […]

¿Qué es el Agar- agar y cuáles son sus propiedades? Alternativas veganas.

En este artículo te diremos qué es el Agar – agar y cuáles son sus propiedades, porque hoy en día mucha gente busca acercarse más a una vida vegana. Esto significa que eliminan de su vida cualquier alimento o artículo derivado de animales, todo aquello que tenga un origen animal se borra del uso de […]

¡Conoce las mejores frutas para el desayuno!

Las frutas son un maravilloso regalo de la naturaleza, un obsequio de las plantas mismas donde nos brindan todas sus propiedades de una manera deliciosa, fresca, dulce, ¡hermosa simplemente! Y qué mejor que elegir las frutas para el desayuno, las que van a complementar nuestra dieta, nos darán energía, vitalidad y sobre todo buena vida. […]

¿Cómo evitar el efecto rebote después de una dieta para bajar de peso?

Hiciste una de las tantas dietas para bajar de peso, lograste tu objetivo, te ves increíble algunos meses y entonces, de la nada empiezas a regresar al punto de origen: a ese peso que ya no deseabas tener y la gente que te mira te dice que “tuviste el efecto rebote”, pero entonces ¿qué es […]