¿Cuánto peso se puede perder en una semana?

Cuanto peso se puede perder por semana 1Perder peso y medidas no es tarea sencilla, es un proceso que lleva tiempo, paciencia y determinación; sobre todo eso, determinación. No puedes eliminar de la noche a la mañana lo que por mucho tiempo te dedicaste a almacenar […]

Diez consejos para adelgazar rápida y eficazmente

Adelgazar es un tema de vital importancia en nuestras vidas; sobre todo si hemos abusado de comidas altas en grasas, azúcares y carbohidratos y empezamos a notar que nuestro cuerpo empieza a sentirse más pesado,  que misteriosamente aumentaron de tamaño las tallas de nuestro guardarropa, que nos descubrimos comiendo más de lo que normalmente […]

Las cinco mejores dietas para adelgazar

Las tan temidas y odiadas dietas. ¿Tienen que ser tan malas y frustrantes? ¿En verdad funcionan? ¿Tienen alguna repercusión no beneficiosa en nuestro organismo? La respuesta depende mucho de qué dieta para adelgazar decidas hacer. Hay desde las míticas dietas que solían hacer nuestras abuelas, hasta sistemas nutricionales nuevos y completos que funcionan muy […]