Dieta para enmagrecer en 7 días

Seguramente has llegado acá porque tienes algunos kilos de más y tienes poco tiempo para lograrlo. ¿Es posible bajar un kilogramos por día? Si, es posible; pero no es lo más recomendable porque no queremos que tengas alguna descompensación en tu salud.

Lo ideal es ir bajando poco a poco y lograr eliminar uno o […]

¡Baja de peso con Chía! 5 pasos, 5 días, 5 kilos menos

Siguiendo nuestra serie de propiedades de los alimentos, es el turno de enfocarnos en la semilla estrella: La Chía y sus beneficios para bajar de peso. 

En un artículo previo, platicamos sobre todo sobre la chía, sus beneficios e ideas para consumirla, pero gracias a su interés, en esta ocasión hablaremos de la forma […]

10 motivos por los que debemos beber agua diariamente

¿Puede algo tan simple como el agua hacer una diferencia en nuestra vida y en nuestras estrategias de nutrición? La respuesta es sí.

Por todos lados leemos que debemos tomar agua, al menos 2 litros diarios. Si emprendemos alguna dieta seguramente leerás como completo “y bebe suficiente agua durante el día”. Pero, realmente sabemos ¿por […]

¿Cómo recuperar la figura tras el embarazo?

El embarazo es una de las épocas en que las mujeres se sienten más plenas y realizadas. Vivir esta etapa de una manera sana es indispensable para que no existan dificultades ni complicaciones durante y después del embarazo.

Pero en esta ocasión hablaremos de la forma en cómo podemos recuperar la figura tras el embarazo; […]

Dieta de frutas para adelgazar y para depurar el organismo

Una dieta de frutas para adelgazar y también para depurar el organismo, ¿suena bien no?  Además de deliciosa, esta opción es muy nutritiva y eficaz si deseamos bajar de peso.

Realizar estos métodos de desintoxicación de vez en cuando va muy bien, sobre todo cuando lo combinamos con una dieta equilibrada y ejercicio constante.

Como ya […]