10 Alimentos con pocas calorías que nos ayudan a reducir el vientre

A muchas personas nos pasa que no podemos lucir un vientre perfecto porque sufrimos de hinchazón que no necesariamente es sinónimo de grasa, si no más bien de tener una acumulación de agua o mala digestión que -debido a una dieta incorrecta- nos abultan esa área.

Ya basta de ocultar nuestro ombligo y de avergonzarnos […]

La dieta del horóscopo: ¿cómo perder peso según tu signo?

Por la fecha en la que naces, también existe la posibilidad de que tengas una mayor o menor predisposición a tener sobrepeso y obesidad esto es porque claro, además de los genes, existe un factor astronómico que determina si somos afectos a las golosinas, si nos gusta un poco más la comida, en fin […]

5 consejos para seguir una dieta fuera de casa

Hoy en día, nuestras obligaciones nos impiden estar solamente en casa, debemos trabajar y estar en constante movimiento; esto limita a muchas personas para seguir una dieta y tener resultados ideales porque no saben qué tipo de trucos llevar a cabo para que sus dietas realmente funcionen.

Por esta razón, si tú eres de los que pasa […]

Los beneficios del ayuno intermitente

¿Beneficios del ayuno intermitente? Varios: adelgazar, combatir el proceso de envejecimiento, mejora de la función cognitiva entre varios más. El “ayuno intermitente“, es un estilo de alimentación que alterna y que utiliza el ayuno para mejorar la función orgánica.

El ayuno intermitente pertenece a una fórmula base de algunas dietas que han tenido un gran éxito. Como en el […]

¿Cómo tener una dieta exitosa?

¿Te has preguntado cuál es la clave para tener una dieta exitosa? En realidad hay muchos puntos a considerar pero hay algunos aspectos importantes que debes tomar en cuenta para que la dieta que estás por empezar, realmente funcione.

Es primordial que cuando decidas iniciar con una dieta, ésta sea hecha “a tu medida”, aportándote los […]