Reto fitness 30 días

 

Son muchos los factores que sirven como detonantes para tener un aumento de peso, existen desde problemas físicos, psicológicos y emocionales pero la verdad es que todos tienen salvación, si eres usuario de redes sociales te darás cuenta que ya existen retos para adelgazar, como el reto 30 dias Instagram, o el reto 30 dias […]

10 alimentos que jamás debes de comer antes de ir a dormir

Si eres de los que sienten un  poco de hambre después de la cena y andas en busca de mantener a raya el apetito hasta alcanzar el desayuno, hay algunas cosas importantes a tener en cuenta porque hay cosas que jamás deberías comer. Si bien es cierto que un ligero “bocadillo de medianoche” nunca ha […]

Utilizar fajas y plásticos durante el ejercicio ¿ayudan a quemar más grasa?

En este artículo nos hemos propuesto contestar algunas de las preguntas que con más frecuencia escuchamos no solo en los gimnasios si no en la vida diaria: ¿Es conveniente utilizar faja para sudar y bajar de peso durante el ejercicio para lograr quemar aún más grasa? ¿Son reales las fajas para quemar grasa abdominal?

La respuesta […]

¿Cuántas calorías quemamos haciendo tareas domésticas?

Correr, nadar y montar en bicicleta no son la única manera de destruir toda esa grasa acumulada durante el año o que hemos tenido a bien ganarla durante las vacaciones. De hecho, un gran gimnasio que tenemos gratis es nuestra casa; el hecho de reparar daños, hacer limpieza e incluso construir espacios en casa nos ayudan […]

¿Por qué funciona la sopa de cebolla quema grasa?

En ésta ocasión te diremos qué es lo que hace a la sopa de cebolla o sopa quema grasa tan efectiva y tan poderosa. En días pasados trajimos para ti la dieta de la sopa de cebolla, y te explicamos cómo debes realizarla día a día; pero ¿por qué funciona? ¿Qué misterios existen […]