Motivaciones para perder peso

Para perder una buena cantidad de kilos en poco tiempo es necesario tener mucha motivación. Incluso varios psicólogos expertos han publicado una serie de consejos documentados que podrían ayudarte a lograr tu objetivo, en éste blog queremos ayudarte a continuar en ese proceso de una manera muy efectiva y sin retroceder en el camino.

Te dejamos […]

¿Bajar de peso o bajar de tallas?

¿Quieres bajar de peso? ¿O quieres bajar de talla rapido? ¡Ahora si te dejamos pensando! ¿No? Y es que no es lo mismo reducir tallas y medidas a que la báscula empiece a bajar en la numeración cuando nos subimos en ella. Aunque creamos que es igual, la verdad es que hay abismales diferencias.

La […]

Reír te hace perder peso: si lo haces 15 minutos al día

El gran artista de cine mudo Charles Chaplin decía que “un día sin una sonrisa es un día perdido. Después de ésta frase no nos queda la menor duda que además de ser un día perdido, es un día en que nos quedaríamos sin los beneficios que nos brinca poder de la risa.

En ocasiones anteriores […]

¿Cómo evitar el efecto rebote después de una dieta para bajar de peso?

Hiciste una de las tantas dietas para bajar de peso, lograste tu objetivo, te ves increíble algunos meses y entonces, de la nada empiezas a regresar al punto de origen: a ese peso que ya no deseabas tener y la gente que te mira te dice que “tuviste el efecto rebote”, pero entonces ¿qué es […]

Trucos para tener vientre plano en poco tiempo

Tal y como lo dice el título de ésta entrada, traigo para ti unos efectivos trucos para tener vientre plano en poco tiempo; tal y como lo lees.

¿Como obtener un vientre plano rápidamente? Lograrlo es relativamente sencillo, no necesitas matarte de hambre ni pasar por calvarios en el gimnasio. Podrás comer bien pero eso si, […]