Trucos para tener vientre plano en poco tiempo

Tal y como lo dice el título de ésta entrada, traigo para ti unos efectivos trucos para tener vientre plano en poco tiempo; tal y como lo lees.

¿Como obtener un vientre plano rápidamente? Lograrlo es relativamente sencillo, no necesitas matarte de hambre ni pasar por calvarios en el gimnasio. Podrás comer bien pero eso si, […]

¿Qué comida engorda?

Un tema muy popular entre las personas que se preocupan por cuidar su peso y su alimentación es el saber qué comida es la que engorda y cuál es la que no. Y por eso en esta ocasión platicaremos acerca de ello.

Primero que nada debes saber que cualquier comida puede engordar ¿por qué? Porque […]

Rutina de ejercicios especial para personas con obesidad.

La obesidad es un tema cada vez más recurrente en el mundo entero; muchas personas empiezan a engordar y pierden el control sobre su propio cuerpo.

Huyen de la báscula por temor a ver la realidad y entonces llega el punto en que las tallas de su ropa cada vez son más grandes, mayor es […]

Tips para dejar de comer harinas y panecillos

Sabemos que el consumo de harinas, pastas, galletas y masas en general es un problema difícil de combatir. Se convierte en una adicción de los que pocos pueden salir abantes; por eso en esta ocasión te daremos algunos consejos para reducir la ingesta de hidratos de carbono.

Todas estas harinas refinadas son adictivas, de eso […]

20 razones y errores que nos impiden bajar de peso. Parte 1.

Adelgazar es todo un tema de salud que acongoja de más de una persona alrededor del mundo;  no solo por cuestión de estética si no porque los hábitos para llevar una vida sana incluyen lograr un cuerpo fuerte, con energía, vigor y con la mínima cantidad de grasa acumulada.

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