Este día queremos ofrecerte unas posibilidades para que te olvides de los agobios de la semana, del estrés cotidiano y de las tensiones.

La vida tiene muchas razones por las cuales disfrutarse, no importa por qué situación estés pasando, todo habrá de arreglarse y mejorarse porque nada permaneces igual por siempre.

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Así que aquí tienes 50 formas de relajarte, toma una, dos, diez o las que quieras y vive este fin de semana ¡al máximo! Disfruta de las pequeñas grandes cosas que a veces pasamos desapercibidas.

50 formas de relajarse

1. Acaricia a tu mascota y pasa tiempo a su lado.

2. Toma una siesta sin importar la hora y sin culpas

3. Ve al mar, disfruta su olor, sus sonidos y su tranquilidad.

4. Observa las nubes y forma figuras con ellas.

5. Mira las estrellas en las noches,

6. Escribe una carta a alguien que ames

7. Muévete dos veces más lento, ¿cuál es la prisa?

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8. Disfruta de aromas relajantes

9. Ve a un museo y aprecia una obra de arte

10. Lee o ve algo que te haga reír, busca cosas divertidas.

11. Has labor social o una obra de caridad te sentirás reconfortado de hacerlo

12. Agradece por lo que pasa en tu vida

13. Pon música y baila

14. Lee poesía y disfrútala

15. Escribe versos, ¡inspírate!

16. Pinta sobre alguna superficie que no sea papel

17. Realiza ejercicios de estiramiento

18. Pinta con crayones

19. Observa un objeto común apreciando cosas que nunca has visto en él

20. Come en total silencio

21. Sal de excursión o a caminar por lugares distintos.

22. Escribe un diario, lleva un cuaderno de notas donde anotes tus pensamientos o pegues fotografías.

23. Realiza respiraciones profundas

50 formas de relajarse24. Realiza algún ejercicio de relajación

25. Aprende algo nuevo ¡siempre hay cosas por aprender!

26. Enciende una vela y mirala por algún rato, sin pensar en nada.

27. Date un baño tranquilo y disfrutando del agua en tu piel

28. Escucha aquella música que no escuchas desde hace años.

29. Tumbate en el piso y descansa tus piernas en la pared.

30. Inhala y exhala, tranquilamente

31. Haz un cometa y vuélalo1

32. Siéntante bajo un árbol y disfruta de los sonido del ambiente

33. Camina por la ciudad.

34. Llama a un amigo y platiquen por horas.

35. Compra flores y plantas, llena de vida tus espacios.

36. Toma infusiones relajantes.

37. Perdona a quienes te han dañado.

38. Suelta y deja ir algo (puedes comprar un globo y simplemente déjalo volar)

39. Visita alguna feria y súbete a los juegos

40. Pasea en bicicleta

41. Medita al aire libre

42. Súbete a un árbol y mira la vida desde esa perspectiva

43. Conduce hacia un lugar nuevo, que no conozcas.

Zen

44. Apaga todos tus aparatos electrónicos

45. Visita un parque y mira sonreir a todos los niños

46. Compón una canción, toca algún instrumento.

47. Sal a correr.

48. Cuida tu cuerpo.

49. Lee un libro

50. Hornear un pastel o unas galletas en familia

Como ves, estas 50 formas de relajarte son gratis, no te representan ningún gasto y al contrario, darán un respiro a tu humor, a tu buena salud y seguramente te harán esbozar más de una sonrisa. ¿Qué dices? ¿Te animas a realizarlas? Escríbenos en los comentarios lo que tu pondrías en práctica.