Ejercicios para una Vida Sana

Las cinco mejores dietas para adelgazar

Las tan temidas y odiadas dietas. ¿Tienen que ser tan malas y frustrantes? ¿En verdad funcionan? ¿Tienen alguna repercusión no beneficiosa en nuestro organismo? La respuesta depende mucho de qué dieta para adelgazar decidas hacer. Hay desde las míticas dietas que solían hacer nuestras abuelas, hasta sistemas nutricionales nuevos y completos que funcionan muy […]

Beneficios del Yoga

El Yoga se ha convertido en una disciplina adoptada por muchos pero entendida por pocos; no es un simple movimiento corporal que nos ayudará a bajar de peso; podría ayudarte, pero ese no es su objetivo principal.Beneficios del Yoga 5

El yoga es parte de una tradición […]

¿Cuánto peso se puede perder en una semana?

Perder peso y medidas no es tarea sencilla, es un proceso que lleva tiempo, paciencia y determinación; sobre todo eso, determinación. No puedes eliminar de la noche a la mañana lo que por mucho tiempo te dedicaste a almacenar en tu cuerpo.

Tampoco podrás perder peso si todos tus hábitos alimenticios están desordenados y tienen […]

Similitudes del cuerpo humano con el universo

Las estructuras del universo y el cerebro humano son totalmente similares, al punto que sorprenden a escépticos y científicos. Existen muchas disciplinas orientales que lo mencionan ; una de ellas el taoísmo, donde el cuerpo humano ha sido visto durante mucho tiempo como un pequeño universo, como si éste fuera un microcosmos. Mientras se realizan […]

¿Qué frutas nos ayudan a bajar de peso?

En nuestro camino por bajar de peso, nos vamos encontrando con muchos elementos que la misma naturaleza nos proporciona para nutrir a nuestro organismo y ayudarlo a realizar diferentes funciones.

A veces olvidamos del poder que tienen algunos frutos a través de todas sus propiedades y nutrientes, muchos que sin duda pueden ayudarnos a bajar […]