Ejercicios para una Vida Sana

Beneficios de la medicina alternativa en tu salud

Las medicinas alternativas han adquirido una importancia significativa en los últimos años. Hay que saber que cada una de ellas tiene varios méritos sobre la forma convencional de medicación, en términos de rentabilidad y también en efectos secundarios.

Se han usado medicinas alternativas para curar varias dolencias desde los inicios de la humanidad; aunque algunos remedios […]

Ejercicios para vientre bajo

En ocasiones debemos enfocarnos en ejercicios para vientre bajo para poder disminuir específicamente esa zona del cuerpo que parece no ceder. ¡Es una zona complicada! ¿no? ¡Vaya que hemos descubierto que no solo debemos de enfocarnos en el cardio para bajar de peso! Si no también en ejercicios específicos de la zona que deben de […]

Ejercicios para lumbalgia

Si sufres de lumbalgia, es casi un hecho que la mejor solución será que permanezcas activo para recuperarte rápidamente. Y qué mejor que practicar algunos ejercicios para lumbalgia que te ayudará a lograr tu cometido.

Este tipo de ejercicios para lumbalgia aguda, podría comenzar con caminar por calles cercanas a tu casa o bien con o algunos […]

Ejercicios para correr más rápido

¿Eres un runner? ¿O vas iniciando en el running y necesitas conocer ejercicios para correr más rápido? Pues has llegado al sitio adecuado para que te demos la información más puntual sobre las rutinas de entrenamiento a seguir para mejorar tus tiempos y tu rendimiento. ¿Sabías que correr 10 minutos al día prolonga […]

Trucos para tener vientre plano en poco tiempo

Tal y como lo dice el título de ésta entrada, traigo para ti unos efectivos trucos para tener vientre plano en poco tiempo; tal y como lo lees.

¿Como obtener un vientre plano rápidamente? Lograrlo es relativamente sencillo, no necesitas matarte de hambre ni pasar por calvarios en el gimnasio. Podrás comer bien pero eso si, […]