Ejercicios para una Vida Sana

¿Qué comida engorda?

Un tema muy popular entre las personas que se preocupan por cuidar su peso y su alimentación es el saber qué comida es la que engorda y cuál es la que no. Y por eso en esta ocasión platicaremos acerca de ello.

Primero que nada debes saber que cualquier comida puede engordar ¿por qué? Porque […]

Los atletas mexicanos que son considerados los mejores del mundo

Los atletas mexicanos tienen como característica el dejar lo mejor para el final y así aumentar la emoción y las expectativas; cuando sobrevienen los momentos más críticos y de tensión aparece la parte más importante de la lucha mexicana: aun en las circunstancias adversas llega un rayo de esperanza, y con ello el triunfo.

Es curioso como […]

Rutina de ejercicios especial para personas con obesidad.

La obesidad es un tema cada vez más recurrente en el mundo entero; muchas personas empiezan a engordar y pierden el control sobre su propio cuerpo.

Huyen de la báscula por temor a ver la realidad y entonces llega el punto en que las tallas de su ropa cada vez son más grandes, mayor es […]

Beneficios del té verde y el té rojo para adelgazar

Seguramente ya has oído hablar sobre los beneficios el té verde y el té rojo para adelgazar, definitivamente su ayuda es un hecho, te invito a que sigas leyendo este artículo para que conozcas de manera detallada los beneficios que aportan éstas infusiones.

De hecho, tenemos ya un artículo en donde te mencionamos sobre algunas […]

Tips para dejar de comer harinas y panecillos

Sabemos que el consumo de harinas, pastas, galletas y masas en general es un problema difícil de combatir. Se convierte en una adicción de los que pocos pueden salir abantes; por eso en esta ocasión te daremos algunos consejos para reducir la ingesta de hidratos de carbono.

Todas estas harinas refinadas son adictivas, de eso […]